Il n'est pas possible de couvrir tous les aspects des aliments pour bébés en Thaïlande dans cet article, par conséquent, chacun a ses propres problèmes d'alimentation et les enfants ont des âges différents. Par conséquent, je parlerai davantage de notre cas..
Bien que Yegor ait presque deux ans, mais en termes de nutrition, il peut être mis au niveau annuel. Cela signifie que pour le moment, il mange principalement de la nourriture en purée à la cuillère, et il ne donnera presque pas de fruits comme ça. Néanmoins, concernant l'alimentation des enfants plus âgés ou moins sélectifs, je vais également.
Le contenu de l'article
- 1 Comment nourrir un petit enfant en Thaïlande
- 2 Comment nourrir un enfant plus âgé ou pas si pointilleux
Comment nourrir un petit enfant en Thaïlande
Je vous rappelle que vous devez absolument avoir une assurance médicale, au moins pour un enfant. On ne sait jamais quoi. Une sorte d'œdème de Quincke ou simplement entrer à l'hôpital pendant 1 jour, et vous pouvez obtenir de l'argent. Regarde mon poste principal sur l'assurance. Tout y est collecté en une seule fois: comment choisir, comment utiliser correctement l'assurance, quelles options sont nécessaires et lesquelles ne le sont pas, quelle assurance ne couvre pas, etc. Plus déjà 1000 critiques de lecteurs et aussi avec des informations utiles. J'essaie de mettre à jour rapidement le message afin que vous puissiez toujours choisir plus d'assurance de travail.
Achat de purée de pommes de terre
Lorsque nous avons pris l'avion pour la Thaïlande, nous étions inquiets de la question: y a-t-il des purées ici auxquelles nous sommes si habitués en Russie (post, comment trouver des aliments familiers au tai) Non, nous ne les nourrissons pas constamment, et en général nous essayons d'acheter uniquement ceux qui ne contiennent pas de farine et d'amidon. Habituellement, nous cuisinons nous-mêmes la nourriture, mais la chose la plus simple sur la route est d'acheter de la purée de pommes de terre. Et juste en déménageant, alors que vous vivez dans un hôtel, vous ne pouvez pas toujours cuisiner quelque chose. Par conséquent, nous avons pris 10 pots de Russie avec nous, et c'était vrai (je recommande). Bien qu'il se soit avéré qu'il existe des purées en Thaïlande! Plus à ce sujet ci-dessous.
Les aliments en pots ici ne sont vendus que dans les grands supermarchés: Tesco Lotus, Big C, Villa Market, Tops Market, etc., c'est-à-dire qu'ils ne sont pas toujours accessibles à pied (il y a presque toutes les épiceries dans le pays). Les aliments pour bébés en Thaïlande sont moins familiers en termes de composants, leur choix est plus maigre, les aliments coûtent plus cher (50-90 bahts), car le plus souvent ils sont importés (Heinz). Les informations sur les purées purement thaïlandaises sont écrites en thaï, mais les ingrédients sont en anglais.
Comment nourrir un bébé en Thaïlande
Exemples de saveurs: pomme + mangue + banane, pomme + banane, pomme + mangue, pomme + groseille, pomme + épinard + patate douce, patate douce, épinard + patate douce, panais + carotte + patate douce. Fondamentalement, il y a de la purée de fruits, mais nous pouvons dire qu'il n'y a pas de légumes qui nous soient familiers. Je n'ai pas vu de purée de poisson, j'ai rencontré du poulet une fois. Soit dit en passant, la purée de pommes de terre est vendue dans deux conteneurs: dans des pots, comme nous l'avons, et dans des emballages souples. La dernière chose est très pratique, vous pouvez le nourrir comme un astronaute en le pressant directement dans votre bouche 🙂
Emballage très pratique pour les purées pour bébé
Quoi d'autre est vendu dans les grands supermarchés d'aliments pour bébés? Il existe différentes céréales (principalement de Nestlé), des préparations pour nourrissons pour les très jeunes enfants (grande sélection), toutes sortes de céréales différentes.
Porridge pour les enfants avec des goûts différents
Formule bébé
Et un peu sur un sujet connexe. Si vous avez besoin d'une chaise haute, vous devriez réfléchir à l'avance à ce problème. Par exemple, sur Koh Samui nous n'avons rien trouvé de convenable pour nous et regrettons de ne pas avoir emporté notre chaise compacte à la maison (elle tient facilement dans une valise). Tout ce que nous avons réussi à trouver ici ressemble à une copie sur la photo. Nous n'étions pas satisfaits du prix (il y en avait encore d'autres en bois pour 4900 bahts) et du manque de fixation normale (nous avons besoin, comme dans une poussette avec des sangles sur les épaules).
Chaise haute à Samui pour 2700 bahts
La nourriture à la maison
Comme nous ne nourrissons les purées principalement que lorsque nous bougeons ou lorsque nous sommes trop fatigués, nous cuisinons à la maison. Le matin, Yegor mange régulièrement de l'Hercule (avoine) avec des fruits hachés. Le plus souvent, il s'agit de mangue, mais il peut également s'agir d'une banane, d'une papaye, d'un fruit du dragon, d'une pastèque, d'une pomme ou d'un mélange de plusieurs fruits. Nous ajoutons également du lin urbech apporté de Russie, une chose très utile. Cependant, j'ai vu du lin au marché de la villa à Bangkok, de sorte qu'en Thaïlande, vous pouvez l'acheter, puis en faire quelque chose comme ça.
Flocons d'avoine ou avoine anglaise (deux entreprises)
Mangue hachée par un mélangeur
Fruits thaïlandais
Fruits thaïlandais
Pour le déjeuner et le dîner, nous faisons du riz dans un cuiseur à riz (brun, rouge, noir, blanc), hachez les légumes au mixeur et ajoutez des crevettes. En règle générale, les légumes sont les oignons, les carottes, les courgettes, le brocoli, le chou-fleur, les tomates, les pommes de terre. Tous les légumes sont frais et peuvent être achetés au supermarché ou au marché. Le prix plus ou moins est le même, vous pouvez le voir sur la photo. Également acheté des légumes surgelés, mais le prix est d'environ 150-200 bahts par paquet.
Légumes usuels en Big C avec prix
Tomates cerises, brocoli, chou-fleur
En Thaïlande également, il y a des œufs et des cailles ordinaires, du poisson et des fruits de mer, toutes sortes de viandes, fraîches et emballées, en vente. Tout cela est également vendu à la fois au supermarché et sur le marché. Vous pouvez également acheter des yaourts et du lait dans les supermarchés et supérettes 711 / Family Mart. Le yaourt importé, bien sûr, n'est disponible que dans les grands supermarchés..
Les œufs de poule les plus courants
Fruits de mer à Big C
Quelque chose de la viande
Yaourts et crème sure
Lait
La nourriture dans un café et dans la rue.
Si vous donnez à votre enfant tout ce que vous mangez vous-même, alors, en principe, rien ne vous empêche de lui donner de la nourriture thaïe dans un café. Demandez simplement qu'il n'y ait pas d'épicé, et vous pouvez toujours pointer l'enfant avec n'importe quelle explication, afin qu'il comprenne.
L'un des plats les plus simples, souvent trouvé et adapté en même temps, est le Kau man gai (riz vapeur et poulet), c'est-à-dire riz + un bol avec du bouillon + poulet. Pas d'épices et tout, tout est comme en Russie. Ou un bon petit déjeuner - Kau Nyia Ma Muang (riz gluant et mangue), c'est-à-dire riz gluant + lait de coco + morceaux de mangue. Mais il en est ainsi pour commencer. Ensuite, vous essayerez vous-même différentes choses et déciderez de ce que vous pouvez donner à votre enfant.
Comme Yegor ne mange presque rien de ce genre, dans un café, nous lui achetons parfois du riz bouilli (riz vapeur / kau) et pour lui, ou de la purée achetée en magasin, ou des crevettes bouillies (kung). Il suffit de leur demander de ne rien faire de plus (pas de sel, pas de sauce). Vous pouvez toujours prendre des légumes bouillis ordinaires, mais nous n'avons rien pour les écraser dans le café, c'est donc à l'affaire de les ramener à la maison et de les hacher. En général, pour le moment, nous prenons souvent juste du jus fraîchement pressé sans glace ni sucre (pas de glace, pas de sucre), et nous le nourrissons à la maison.
Riz et œuf au plat dans l'aire de restauration de Tesco
Comment nourrir un enfant plus âgé ou pas si pointilleux
Si vous venez de répondre, nourrissez-vous de la même manière que vous mangez vous-même. Très probablement, si vous aimez les plats thaïlandais, vous leur donnerez à manger aux enfants, et vice versa, si vous ne l'aimez pas, vous ne le ferez pas.
Je pense que tout le monde comprend que Tai n'est pas l'Europe, et les préférences alimentaires locales diffèrent des nôtres avec vous, ce qui signifie que tout ne se trouve pas dans les supermarchés (mais beaucoup), surtout au prix auquel nous sommes habitués. Avec un café dans la même situation, seule la nourriture thaïlandaise est vraiment bon marché. Néanmoins, même dans ces conditions, vous pouvez vous nourrir plus ou moins habituellement, ce n'est pas en vain que tant d'étrangers vivent ici. Il vous suffit de le cuisiner vous-même et de prévoir un budget pour l'achat de produits importés. Sinon, allez dans les cafés européens / russes, qui aime quoi.
Personnellement, nous avons trouvé ici tout ce dont nous avons besoin. Eh bien, peut-être en plus de plusieurs produits dont nous avons besoin, qui peuvent être commandés en Russie avec la possibilité. Certains fruits en valent la peine! Je me souviens immédiatement «papier» quelque chose qui se trouve sur les étagères à Moscou en hiver. Brrr ... En général, les enfants, selon l'expérience de nos amis, sont heureux de manger des fruits locaux, de boire des jus de fruits, de manger des plats thaïlandais ou cuits.
P.S. Vous avez quelque chose à ajouter? Merci d'écrire dans les commentaires. Nous ne sommes pas ici depuis si longtemps, peut-être que nous n'avons pas pris en compte ou oublié.
